Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž patří mezi jemné a pomalé masážní techniky, při kterých se aktivuje průchod lymfy a uvolňují lymfatické cévy.
Ty tvoří významnou součást imunitního systému. Odpovídají za sběr a export odpadních toxických látek z tělesných tkání. Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin. Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, baktérie, látky, vzniklé jako odpad metabolických procesů. Mimo jiné je jeho úkolem odvádět z těla odpady, které vznikají při funkci organismu a nebo do něj vnikají z vnějšího, ekologicky zatíženého prostředí vzduchem a potravinami. 
Je-li organismus přetížen, toxické látky se v něm hromadí. Zatížení lymfatického systému se většinou nejprve projevuje nenápadnou únavou nohou, později celého těla, otékáním kotníků, lýtek, stehen a nakonec i otoky v břišní krajině. Odpadní látky se ukládají do mezibuněčného systému, ledviny je obtížně filtrují, tělo se postupně zavodňuje a poznenáhlu vzniká lymfatický otok. Manuální lymfodrenáž je tedy důležitá především z hlediska prevence vzniku lymfatických otoků, při detoxikaci těla a zejména jako podpora imunitního systému.
Díky zemské gravitaci je nejvíce otoky postižena dolní polovina těla a kvůli ženským pohlavním hormonům trpí tímto problémem především ženy. To však neznamená, že by se tento problém vyhýbal mužům.

Lymfodrenáž celého těla trvá přibližně 1 a 1/2hod. Při kratších masážích se lymfatický otok uvolní pouze částečně, případně přesune na jiné místo v těle. Proto je maximálně vhodné a prakticky nutné jako prvotní absolvovat kompletní masážní proceduru.

Jak lymfodrenáž probíhá

Manuální lymfodrenáž začíná bazálním uvolněním lymfatických cest hlavy, krku, horní části hrudníku a  hlavního hrudního mízovodu. Tato úvodní část je vždy společná pro lymfatickou masáž horní i dolní poloviny těla. 
Je nutné ji provádět vždy! (I pokud chcete pouze lymfodrenáž dolních končetin. I pokud se rozhodnete pro lymfodrenáž přístrojovou, obsluha přístroje Vám musí odbornými hmaty vyprázdnit uzliny proto, aby se rozprouděná lymfa měla kam „hnát". Pokud Vám tuto ZÁKLADNÍ službu nikdo neposkytne, nezkazíte nic, když raději odejdete...) 
Po té následuje masáž celého těla. Hmaty musí být provedeny v přesně stanoveném pořadí, tempu a určeným tlakem. Nepoužívají se žádné masážní emulze ani oleje. Je možné použít pudr.

Lymfodrenáž je královna jemných dotykových technik, hrubší síla jí nepřísluší a Vám by mohla ublížit. I proto doporučujeme manuální lymfodrenáž, kdy masér dokáže upravit správný tlak podle Vašich potřeb.

Jak často lymfodrenáže využít?

  • Preventivní detoxikace organismu - minimálně 1x měsíčně celková lymfodrenáž
  • Prevence celulitidy - 1x měsíčně celková lymfodrenáž + alespoň ještě jedna drenáž dolních končetin a hýždí
  • Migrény, křečové žíly a jiné místní problémy - 2x měsíčně ošetření problematických míst
  • Jizvičky, lymfedém (otok), těžké nohy apod. - minimálně 10 ošetření ( doporučuji 2-3x týdně )
  • Celulitida - doporučuji 2-3x celkovou manuální lymfodrenáž, po té 8-10x profesionální kúru Termoiodosal ideálně 2x týdně

Při dalších udržovacích masážích je možné zaměřit se individuálně na příslušnou problémovou část těla a doba masáže může být zkrácena.

Částečné lymfatické masáže:

Lymfatická masáž horní poloviny těla podporuje zlepšení vzhledu kůže krku a dekoltu, odstraňuje lymfatické otoky v podpaží. Její velmi jemná forma je vhodná i pro těhotné a kojící ženy, kdy podporuje kojení.

Lymfatická masáž dolní poloviny těla snižuje otoky dolních končetin, zmírňuje pocit těžkých a studených nohou, zlepšuje prokrvení pokožky bez ohrožení křečových žil. Naprosto nezbytná je k redukci celulitidy. Je základem procedur zaměřených na úbytek objemu stehen a hýždí neboť lymfa obsahuje také tuky a odpadní látky metabolismu.

Lymfatická masáž zad zmírňuje problémy s bederní páteří, pomáhá léčit akné a v jemné podobě podporuje i hojení ran

Lymfatická masáž hlavy a obličeje snižuje, případně odstraňuje bolesti hlavy je vhodná proti migrénám, které může být vyvolávat tlak nahromaděné lymfy. V mnoha případech pomáhá při chronické rýmě a má výrazný kosmetický efekt - pročišťuje pleť a zmenšuje otoky ve tváři a v oblasti očí, potlačuje vrásky.

Na obrázku dole je znázorněno základní schéma lymfatického systému.

Lymfatický systém je mnohem složitější. Pro představu síť lymfatických kapilár je tak hustá, že kdybychom lymfatické cévy a kapiláry naplnili kontrastní látkou, tak skrz ně neuvidíme.

Kromě tohoto základního  ssystému cév, jsou součástí lymfatického systému tyto další orgány:

  • slezina – největší lymfatický orgán v těle
  • mízní uzlina – malé orgány vmezeřené do lymfatických cév, zejména imunitní funkce
  • mandle – tvoří tzv. Waldeyrův mízní okruh, bojují proti infekci v jednom z přirozených vstupů do těla - hltanu.
  • brzlík – ke stáří je nahrazován tukem, hlavní funkce v dětství (imunokompetence T-lymfocytů).
  • kostní dřeň – vznik leukocytů a dalších elementů imunitního systému (zejm. granulocyty a monocyty)
  • apendix – významná součást tzv. MALT (mucosa asociated lymphatic tissue – slizniční lymfatická tkáň) systému. Pro velký objem lymfatické tkáně bývá nazýván tonsila abdominalis, tedy břišní mandle.